【油30克是多少毫升】在日常烹饪或营养计算中，常常会遇到“油30克是多少毫升”这样的问题。由于油的密度与水不同，因此不能直接通过重量换算成体积，需要根据具体种类进行判断。
不同种类的食用油密度略有差异，常见的植物油如花生油、菜籽油、橄榄油等，其密度一般在0.91g/cm³到0.93g/cm³之间。因此，30克油大约相当于32到34毫升左右。以下是一些常见油类的换算参考：
| 油类 | 密度（g/cm³） | 30克对应毫升数 |
| 花生油 | 0.92 | 约32.6 mL |
| 菜籽油 | 0.91 | 约32.9 mL |
| 橄榄油 | 0.92 | 约32.6 mL |
| 玉米油 | 0.92 | 约32.6 mL |
| 葵花籽油 | 0.91 | 约32.9 mL |
需要注意的是，这些数值是基于平均密度估算得出的，实际体积可能会因油品品牌、温度等因素略有不同。如果对精确度要求较高，建议使用厨房电子秤进行测量。
总结来说，30克油大约等于32至34毫升，具体数值需根据油的种类和密度来确定。
