【九十六式太极拳口令】九十六式太极拳，又称“简化太极拳”或“陈式太极拳”，是中国传统武术中的一种重要拳种，以其动作柔和、节奏分明、攻防兼备而著称。在练习过程中，口令是指导练习者完成每一个动作的重要工具，能够帮助习练者更好地掌握动作要领、保持节奏和呼吸协调。
为了便于学习与记忆，许多太极拳教学资料都会将九十六式太极拳的每个动作名称整理成口令形式，并配合动作说明进行讲解。以下是对九十六式太极拳口令的总结与归纳，以表格形式呈现，便于查阅和学习。
九十六式太极拳口令汇总表
| 序号 | 动作名称 | 口令提示 | 动作特点简述 |
| 1 | 起势 | “起势，开步站立，两臂前举” | 调整呼吸，准备进入练习状态 |
| 2 | 左右野马分鬃 | “左野马分鬃，右野马分鬃” | 手部动作舒展，重心转移自然 |
| 3 | 白鹤亮翅 | “白鹤亮翅，左右交替” | 动作轻灵，如鹤展翅 |
| 4 | 斜飞式 | “斜飞式，左右对称” | 动作流畅，身体侧转，体现柔中带刚 |
| 5 | 用手攀足固肾腰 | “用手攀足，左右各一次” | 活动腰腿，增强下肢力量 |
| 6 | 金刚捣碓 | “金刚捣碓，左右交替” | 动作沉稳，力贯脚底，强调根基稳固 |
| 7 | 玉女穿梭 | “玉女穿梭，左右穿行” | 动作灵活，手足配合，展现身法变化 |
| 8 | 金鸡独立 | “金鸡独立，左右平衡” | 单腿支撑，提升平衡能力 |
| 9 | 白蛇吐信 | “白蛇吐信，左右伸缩” | 动作如蛇吐信，伸展有力 |
| 10 | 高探马 | “高探马，左右交替” | 动作上提，手部伸展，体现轻灵 |
| 11 | 双峰贯耳 | “双峰贯耳，左右击打” | 动作有力，双手同时出击 |
| 12 | 转身摆莲 | “转身摆莲，左右旋转” | 身体旋转，手脚协调，动作连贯 |
| 13 | 弯弓射虎 | “弯弓射虎，左右对称” | 动作如拉弓，气势逼人 |
| 14 | 进步搬拦捶 | “进步搬拦捶，左右交替” | 步伐前进，手部动作连贯，攻防结合 |
| 15 | 如封似闭 | “如封似闭，收势归元” | 动作收束，回归平静 |
| 16 | 十字手 | “十字手，交叉合掌” | 手部交叉，气沉丹田，静心凝神 |
| 17 | 收势 | “收势，归于原位” | 回归起始姿势，结束练习 |
以上为九十六式太极拳的部分主要动作口令及简要说明。实际练习中，每个动作都包含详细的步法、手法、呼吸和意念引导，建议在专业老师指导下进行系统学习，以确保动作准确、效果显著。
太极拳不仅是一种强身健体的运动方式，更是一种修身养性的传统文化。通过口令引导，可以帮助初学者逐步掌握动作要领，提高练习效率，达到身心合一的效果。
