【160厘米的女生标准体重是多少】对于身高160厘米的女生来说，标准体重是一个常见的关注点，尤其是在健康、健身或日常生活中。标准体重不仅关系到体型美观，还与身体健康息息相关。不同的计算方法会得出略有差异的结果，但总体上可以参考一些通用的标准。
一、常见标准体重计算方法
1. 世界卫生组织（WHO）标准
WHO推荐的BMI（身体质量指数）范围为18.5～24.9，适用于大多数成年人。根据这一标准，160厘米的女生标准体重范围为：
- 最低健康体重：18.5 × (1.6²) ≈ 47.3公斤
- 最高健康体重：24.9 × (1.6²) ≈ 63.7公斤
2. 中国标准体重公式
中国常用的计算方式为：
体重（kg）= 身高（cm）－105
根据这个公式，160厘米的女生标准体重约为55公斤。
3. 美国标准体重公式
美国常用的一种计算方法是：
女士标准体重 = 45.5 + 0.91 × (身高cm－152)
按此计算，160厘米的女生标准体重约为53.3公斤。
二、总结与建议
综合以上几种计算方式，160厘米的女生标准体重大致在47公斤至64公斤之间，具体数值因个体差异而有所不同。建议结合自身身体状况、运动量、饮食习惯等因素进行判断，必要时可咨询专业医生或营养师。
| 标准体重计算方式 | 公式/说明 | 标准体重范围（公斤） |
| WHO BMI标准 | BMI=18.5~24.9 | 47.3 ~ 63.7 |
| 中国标准公式 | 体重=身高-105 | 55 |
| 美国标准公式 | 女士体重=45.5+0.91×(身高-152) | 53.3 |
三、温馨提示
标准体重只是一个参考值，不能完全代表健康状况。保持均衡饮食、规律运动和良好作息才是维持健康的关键。如果对自己的体重有疑问，建议通过体检或专业评估来了解身体的真实情况。
